Sana tu Relación con CSA
Yoga y Ayurveda en Málaga

Sana tu Relación con la Comida, el Sueño y el Amor

Un cambio real y significativo con Ayurveda en 3 Meses


¿TE IDENTIFICAS...?


  • Culpabilidad por haber comido lo “equivocado”.
  • Comes cosas que sabes que no te hacen.
  • Piensas en que puedes comer y que no te sienta mal.
  • Tienes una dietas restrictiva que parece no la más adecuada (¡pero te obligas a seguirla de todos modos!)
  • Comes para lidiar con el estrés y las emociones fuertes.
  • Saber lo que es saludable pero haces todo lo contrario y luego te sientes culpable.
  • Has probado estrictos planes de alimentación y luego vuelves atiborrarte.
  • Tomas azúcar en exceso.

¿Qué Aprenderás?

  • Tus mejores formas para cocinar, comer, descansar y hacer.
  • Los ritmos biológicos entre las comidas para beneficiar tu digestión.
  • Prácticas suaves de yoga y meditación.
  • Recetas y remedios ayurvédicos.
  • Consciencia de tus malos hábitos.
  • Aprende a saber escoger lo mejor para ti.
  • Crear patrones sueño y aprende a reiniciar tu sistema.
  • Practicas de cuidado personal ayurveda para que también puedas ayudar a cuidar de los demás.

¿CUÁLES SON LOS PRINCIPIOS BÁSICOS A SEGUIR?


Cronobiología: No empieces demasiado fuerte, ni te exijas demasiado, sino ve aprendiendo a incorporar paso a paso lo que puedas fácilmente en tu vida.


Sé aprendiz, no juez y escuchan tu voz interior para llevar una actitud más positiva.


La Ciencia del Hábito: Aprender - Aplicar - Recompensar.


Practica Gratitud con alegría: Reglas Coaching dinámicas en Grupo de apoyo privado.



¿DE CUÁNTO TIEMPO DEBO DISPONER? 


  • 15 min. para una llamada mensual x ZOOM
  • 45 min 1 vez a la semana para el Coaching en DIRECTO
  • 2 a 3 hrs semanales para tu auto-estudio
  • Algunos participantes están más avanzados en su camino de yoga o ayurveda y otros pueden ser totalmente nuevos.
  • Ten en cuenta que la duración de tu rutina matutina podría aumentar entre 15 a 60 minutos.
  • La cantidad de tiempo que decides pasar en la rutina de la mañana DEPENDE TOTALMENTE DE TI. Sin embargo, este programa te dará más tiempo para ti si estás comprometido/a con introducir sólo el 50% de los pasos.

Cuando haces el trabajo de VERDAD

Ya no te sentirás bloqueada ni frustrada por las heridas sin sanar que te limitaron sin poder avanzar en tu vida como querías.


Te sentirás liberada y con energía para lograr el propósito que te propongas.

¿TE SUENA ESTO...?


Sabes que tienes heridas o traumas sin sanar en tus relaciones, tu trabajo o tu vida personal cuando te encuentras con situaciones donde la vida te hace escoger entre...

ALIMENTACIÓN

Puedes tener sentimientos de no ser lo suficientemente buena, baja autoestima, sentirte insegura, miedo al abandono, luchar con la duda o sufrir ansiedad. Es posible que las personas rescaten, necesiten corregir o busquen validación externa.


O tal vez tienes dificultad para hablar o decir que no, o tiense problemas para establecer límites y tienes patrones de codependencia y te sientes estancada. 

SUEÑO - RELAX

Es posible que te sientas bloqueada, invisible o sin inspiración y te estés dando cuenta de que tienes que hacer algo grande, pero no sabes qué es ni cómo llegar allí.


Es posible que desees expandir tu carrera profesional y experimentar avances, pero siges conteniéndote. O tal vez quieres hacer la transición a tu propio negocio, pero sigues saboteándote o pareces que no puedes deshacerte del miedo y la duda.

AMOR - RELACIONES

Es posible que estés luchando por atraer una relación hermosa, auténtica y amorosa y, en cambio, sigas atrayendo parejas emocionalmente no disponibles, tóxicas o narcisistas.


Es posible que estés luchando por liberarte de relaciones tóxicas o narcisistas, incluso cuando sabes que no son buenas para ti

Esto es lo que te llevas:

✓ 1 Consulta Sanación 1 a 1 personalizada donde te irás con rutinas, lista de alimentos, tratamientos   en el caso de necesitarlos, equilibraremos tu digestión, nutrición y vida de manera saludable y única.

✓  21 Videos explicativos que te ofrecen una guía detallada sobre los principios y prácticas ayurvédicas, cocina ayurvédica, asanas de yoga, meditación, mantra y mucho más.

✓  14 Guías, plantillas, libros de ejercicos descargables
✓  7 Tareas diarias para la reflexión y el procesamiento mental
✓  9 Meditaciones guiadas de práctica de energía intuitiva
 El programa de limpieza Detox Ayurvédico completo (consulta incluida)
✓  Una guía diaria de planificación de comidas ayurvédicas
✓  7 Recetas ayurvédicas adicionales
✓  1 Diario de bienestar para realizar un seguimiento de tu progreso
✓  1 Diario de elevación de la vibra que te guía a alinearte con tu sabiduría interior
✓  Correos electrónicos de inspiración diaria que te ayudan a desarrollar sin problemas tu nuevo estilo de vida holístico
✓  Una maravillosa comunidad de mujeres en nuestra app privada que también están en el camino de la autosanación holística ayurveda
✓  ADEMÁS acceso a sesiones semanales de preguntas y respuestas en vivo con Camilla Anker

SESIONES INCLUIDAS

Potentes Sesiones 45 min


Nos sumergiremos profundamente en tu mente subconsciente hasta los orígenes reales de tus bloqueos o heridas y los disolveremos para que puedas avanzar con facilidad.

Sesiones Guíar a tu Alma.


Sana tu Niño Interior,

Equilibra tus Chakras,

Registros Akáshicos (limpieza),

Conectar a Tierra

Equilibrar tus energías Sagradas Masculinas y Sagradas Femeninas.

Poderosas Prácticas Diarias


Para apoyar completamente tu expansión y autodominio durante nuestro tiempo juntos y más allá.


Notas de voz detalladas que informan sobre tu sanación para ayudarte en tu viaje.

¡Quiero invitarte a un viaje en el que automatizarás completamente todos los hábitos ayurveda, sin siquiera pensar en ellos!


Aprenderás a confiar en tu intuición para una sabiduría y conexión más profunda.

Tendrás acceso a herramientas secretas védicas.


Puedes comenzar en cualquier parte del camino.


Tu viaje de Sanación Ayurveda con la Comida y las Relaciones, contiene más de 11 hábitos de Ayurveda.

Puedes elegir participar en un solo módulo de 30 días o viajar de 3 a 6 meses año para profundizar, conectar y disfrutar el cambio  que creas para siempre a tu ritmo.




Tu Mapa de Viaje Ayurveda


Módulo 1 - Incluir Hábitos Saludables Ayurvédicos (Dinnacharya)

Familiarízate con 8 rituales ayurvédicos que te conectarán contigo misma/o te iniciarán en tu viaje de auto-sanación.


Módulo 2 - Vivir los hábitos de la filosofía Ayurveda y las prácticas del ayurvédicas.

Vivirás los hábitos mientras vas más profundo en tus prácticas de Ayurveda. Recibes Videos Didácticos, pautas, hábitos para tu dosha, plantillas de trabajo y mucho más. Hay sesiones de Videollamadas sobre cómo los hábitos básicos se aplican a tu práctica de Ayurveda en tu vida diaria.


Módulo 3 - Encontrando tu forma correcta de vivir (Dharma)
En el contexto de los hábitos y tu creciente práctica de ayurveda notarás cómo te estás volviendo más clara/o y nítida/o con el lugar donde pones tus energías. Una vez que veas que estás ganando terreno en tu camino, estarás más conectado/a a cómo puedes prosperar en tu objetivo. Este trimestre está ahí para establecer claridad sobre tu vida y el propósito de tu alma.

Regulación de BioRitmos

Domina tu día empezando BIEN la mañana

Terapia Digestiva Agni

Activación del metabolismo y sanación de problemas digestivos

Masajes & Tratamientos

Tratamiento Manuales, Masajes y Terapias Sanadoras Ayurveda