¿Qué vas a aprender?

"PROGRAMA DOMINA TU MENTE"

COACH RESPIRACIÓN & MEDITACIÓN

NIVEL I & II

¿QUÉ OBTIENES?

PRACTICA ESTA VISIÓN EN EL MUNDO QUE TE RODEA

Comienza a ver la increíble interconexión del todo. Te maravillarás de la sincronicidad de la vida, y te reirás de todos esos objetos y eventos que solías perseguir tan desesperadamente.

Toma consciencia profunda y expansiva, y comienza a sentir un tipo de satisfacción y felicidad completamente diferente; uno que no se compara con nada que puedas comprar con dinero o al precio de tu paz interior.

Permite que la gratitud se convierta en tu compañero más presente.

Ahora, mira hacia el cielo.

Toma una respiración profunda. Sostén el aliento 5 segundos. Ahora déjalo ir todo.

Tu respiración es una herramienta increíble para unificar tus ojos, mente y corazón con toda la divinidad a tu alrededor, y dentro de ti, aprenderás a usarla conscientemente.

Sonreir, simpre ayuda.

¿Ves alguno de las kleshas (aficciones) manifestados en tu vida en este momento?

¿Puedes definir qué dificultades te pueden estar causando?

Estamos en esta cosa llamada vida juntos, y aprender unos de otros es una de las mejores maneras de crecer.

1. Obtienes lo que necesitas, no lo que quieres.

2. El universo nunca te dará nada que no puedas manejar.

3. Hay tanto amor dentro de cada uno de nosotros; Es hasta difícil de entender. Tanto amor. El amor siempre está aquí. Nunca se puede perder.

4. Permítete ser vulnerable. Arriesga que te rompan el corazón. Vale la pena.

5. La tierra es parte de nosotros tanto como nosotros somos parte de ella. Cuidar de la naturaleza significa cuidar de nosotros mismos.

6. Muévete más allá de tus miedos. Están aquí para que aprendas. Suelta, y sólo te quedará el amor.

Desde donde estoy parada hoy, después de todos los incendios en los que me quemé y me arrastré sobre mis manos y rodillas, después de los milagros con los que he sido bendecida, después de todas las lágrimas y todas las risas ... Todavía creo en cada número de esta lista .

Todavía creo que el amor nunca se seca. Todavía creo en confiar en este gran universo mágico para guiarme y apoyarme.

Creo, aún ahora más que nunca, que todos estamos tan profundamente conectados, incluso cuando ya no vivimos en nuestros cuerpos.

Mira a las estrellas esta noche y pregúntales sus secretos. Deja que tu corazón crezca tan grande como la galaxia, latiendo con los parpadeos de las constelaciones.

Medita en la belleza de todo y en tu importante papel particular para hacerlo aún más hermoso.

¿Qué lecciones de vida tienes para compartir?

Una guía para desbloquear los Kleshas (aflicciones mentales)

Desbloquea tu camino hacia la Paz

EN LA FILOSOFÍA YÓGICA, LOS KLESHAS SON LOS 5 OBSTÁCULOS QUE NOS ALEJAN DE LA VERDADERA FELICIDAD. APRENDE CUÁLES SON Y CÓMO LIBERARSE DE SU CONTROL.

Primero una corta historia:

Había una vez un artista que trabajaba con piedra. Ella tallaba el bloque de granito y, cuando una capa extraña de roca se desprendió, descubrió la magnífica obra de arte que contenía dentro. Para ella, una obra maestra no era lo que se le agregaba a la piedra; sino la belleza que encontramos una vez que se eliminan todas las capas innecesarias.

Lo mismo se dice que ocurre con nosotros.

Existe la idea de que creamos nuestros propios obstáculos; agregamos capas y capas de cosas e identidades innecesarias hasta que se hacen demasiado para cargar y olvidamos la perfecta belleza que éramos antes de que comenzaran todas las capas a surguir.

Patanjali, conocido como el "Padre del Yoga", escribió sobre estas capas en su libro sobre la teoría y la práctica del yoga, Los Yoga Sutras de Patanjali. En Sutra 2.2, Patanjali declara el verdadero objetivo del yoga:

“El objetivo del yoga no es obtener algo que falta: es la realización de una realidad ya presente. La práctica del yoga elimina los obstáculos que obstruyen la experiencia de Samadhi, o el estado de absorción completa ".

Patanjali creía que el yoga era nuestro medio de liberación de estos obstáculos, también llamados velos o kleshas. Quedamos atrapados en los kleshas a través de la ignorancia y permanecemos en nuestro sufrimiento, y nos liberamos a través de la práctica y la consciencia.

Los Sutras 2.2-2.9 describen los 5 Kleshas que Patanjali creía que existían. Sutra 2.3 enumera estos 5. Se lee:

avidyā-asmitā-rāga-dveṣa-abhiniveśaḥ kleśāḥ

Cada klesha, también llamado obstáculo, existe en una secuencia de causa y efecto que se basa en la anterior listada (consulta la lista de kleshas). 

1. AVIDYA crea la base del SUFRIMIENTO:

"LA IGNORANCIA"

Patanjali nos está hablando de ignorar los prejuicios raciales, el sexismo o cualquier otra distracción provocada por el hombre. Él dice que somos ajenos al origen y la composición de nuestro universo. Y él continúa... Esto también incluye ser ajeno a la presencia interna del ser verdadero eterno, dichoso y consciente.

Esta fuerte ignorancia nos arrastra directamente a Asmita.

2. Asmita es cuando nos decimos a nosotros mismos: "Soy mi cuerpo, emociones, mente e intelecto". Es un olvido de nuestra divinidad y un enfoque solo en nuestras capas fácilmente tangibles. Esto resulta en Raga.

3. Raga nos mantiene en un estado constante de agitación mental, emocional y física por el deseo de obtener placer y felicidad. Pero, este placer y felicidad se busca a través de objetos externos que estimulan los sentidos y brindan placer físico y emocional. Resultado en Dvesa.

4. Dvesha crea aún más agitación mental, emocional y física porque tememos que los objetos y eventos que anhelamos en realidad no nos satisfagan, y sentimos una aversión a cualquier cosa que no sean esos objetos y eventos idealizados. Entonces, nos volvemos infelices. Y nos arrojamos a Abhinivesha.

5. Abhinivesha enciende un fuego tenaz en nosotros para obtener más, más y más objetos o momentos triviales de felicidad saciada, hasta que finalmente obtenemos esa cosa mítica que nos brinda una felicidad ininterrumpida y eterna. No pisamos los frenos y consideramos que tal vez la felicidad no se encuentra en prodigar los sentidos. Estamos atrapados en la rueda de hámster de la ignorancia y el sufrimiento.