Formaciones

Formaciones de Yoga Shastri

 

Con certificaciones acreditadas por la organización más grande del mundo de Yoga Alliance de 30, 200, 300 y 500 horas. Encuentra nuestra escuela en sus plataformas www.yogaalliance.org

 

Nuestra escuela está registrada por la Yoga Alliance E.E.U.U., la formación sigue fielmente las escrituras de los Yoga Sutras de Patanjali, Sankhya, Vedanta y Bhagavad Gita.

 

PREG. ¿Qué diferencia una formación de otra?

RESP. La experiencia y horas de dedicación diaria de Sadhana personal del profesorado (maestros).

 

PREG. ¿Qué es el estilo de Yoga?

RESP. El estilo es el tipo de enseñanzas que una persona individual imparte basándose en su experiencia y crecimiento personal. Estilo es como te mueves, como te vistes, como...es otra etiqueta del Yoga.

 

PREG. ¿Qué Yoga imparten en Bhakti Karma?

RESP. Enseñamos Yoga basándonos en el Padre del Yoga Clásico Maharishi Patanjali y las escrituras Sankhya y Vedanta.

¿Que voy a aprender?

(Asignaturas del contenido formativo 200 horas)

ASANAS DE YOGA

 

* La práctica y técnicas de más de 75 posturas.

* Indicadores generales sobre la enseñanza de una clase.

* La estructura y secuenciación de la clase de Yoga

* Estructuras para principiantes

* Variaciones posturas para principiantes, niveles elemental y avanzados.

* Yoga para niños (yoga en parejas o acrobático)

* Yoga para las personas mayores y el movimiento limitado

PRANAYAMA (técnicas de respiración)

 

* La respiración abdominal

* Respiración yóguica completa

* Aniloma Viloma

* Ocho Pranayama avanzada.

BANDHAS Y KRIYAS

 

* Las tres bandhas: Jalandhara, Moola, Uddiyana

* Las seis kriyas: Jala y Sutra Neti, Nauli, Dhauti, Basti Tratak, Kapalabhati

MEDITACIÓN

 

* ¿Qué es la Meditación

* Meditación vs Concentración

* ¿Por qué meditar?

* Guía para la meditación

* Los diferentes métodos y pasos para la meditación

* Relajación Profunda / Yoga Nidra.

 

MANTRAS

 

* Mantra cantando (recitar)

* Mantra Iniciación

 

METODOLOGIA DE ENSEÑANZA

 

* Psicología del maestro y Psicología del estudiante

* Corrección y orientación técnicas

* Técnicas de Motivación y comunicación

* Estructuración y planificación de las clases y los talleres.

LOS CUATRO CAMINOS DE YOGA

 

* Raja Yoga

* Bhakti Yoga

* Karma Yoga

* Jnana Yoga

KUNDALINI YOGA

 

* Kundalini Yoga

* Despertar de Kundalini Shakti.

* Obstáculos en el despertar de la Kundalini.

* Nadis: Ida, Pingala, Sushumna.

* Siete chakras.

YOGA FILOSOFIA

 

* Ocho miembros de Raja Yoga.

* Tres Gunas.

* Maya, Prakriti, Brahman.

* Tres Cuerpos, Física, Espiritual Astral.

* Instrumentos Internos, la mente, el intelecto, ego y subconsciente.

* Pancha Kosha.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

 

* Los ocho sistemas del cuerpo

* Columna y sus trastornos

* La diferencia entre el yoga y la cultura física

* Anatomia para el Yoga

 

AYURVEDA

 

* ¿Qué es el Ayurveda

* Remedios ayurvédicos básicos

* Yoga dieta

* Efecto de la dieta, la nutrición y estilo de vida en el cuerpo y la mente

* Los tipos de cuerpos y las dietas adecuadas.

 

¿Es para mi esta formación?

 

SI, la formación SI es para mi:

 

 

  1. Quiero profundizar, mejorar en mi práctica y diferentes aspectos de mi vida a nivel físico, mental y espiritual.
  2. Quiero aprender a realizar las posturas adecuadamente sin lesiones y con seguridad, tanto para mi como los demás.
  3. Quiero formarme como profesor de yoga siguiendo las bases de la mayor alianza de yoga del mundo.
  4. Deseo autoconocerte a niveles más internos y profundos.
  5. Quieres superarte a todos los niveles.
  6. Sientes que hay algo más que descubrir en la vida.

NO, la formación NO es para mi:

 

 

  1. No has practicado Yoga menos de 3 a 6 meses.
  2. No tienes interés por los aspectos espirituales del yoga.
  3. No tienes tiempo para el autoestudio, y tu Sadhana practica.
  4. Solo te interesa una titulación.
  5. No estas abiert@ a cambios en tu vida.
  6. No te esfuerzas en dedicación y auto-disciplina.
  7. Tienes ideas preconcebiadas y/o eres una persona quejosa o impuntual.

¿Que aprendo en 200 hrs?

 

 

200 horas de Formación de Profesores de Yoga en Málaga. Yoga se desarrolló en la India hace miles de años y se ha convertido en una tendencia entre todos. Yoga crea conciencia y la armonía entre la mente y el cuerpo y esto es lo que hace el yoga popular entre todos. Muchos de los estudiantes, así como los adultos se están uniendo para el yoga.

 

 

Posturas de yoga (100 horas) - Los estudiantes se les enseñará sobre todo las 75 asanas de yoga básicas junto con la alineación, riesgos y beneficios de las diferentes posturas de yoga, posturas con uso de accesorios para diferentes asanas. Esta sesión de entrenamiento de yoga incluye el aprendizaje de las principales clases de asanas como saludos al sol, inversiones, lateralizaciones, giros y los equilibrios de brazso. Los estudiantes recibirán una primera puesta a tierra de las técnicas de Yoga y después se presentarán todas las posturas, junto con la guía de los maestros.

 

Metodología (35 horas) - Los estudiantes serán instruidos acerca de la gestión del tiempo y se le dará la formación para que puedan realizar ellos mismos una clase de yoga más adelante en sus vidas. El principal motivo para pasar estas 35 horas de la metodología es la de construir confianza en los estudiantes.

 

Fisiología y análisis (20 horas) - Esta sesión forma parte de la enseñanza de patrones de movimiento saludables y beneficios de los diferentes órganos del cuerpo por diferentes asanas. Los estudiantes se les enseñará la secuencia de las diferentes asanas. Duración de diferentes asanas y el ritmo de la transición también se imparten a los estudiantes.

 

La ética y el estilo de vida del Yoga (30 horas) - Bueno, el yoga es un mundo diferente. Sus técnicas y todo es tan simple. En estas 30 horas, los estudiantes se les enseñará sobre textos tradicionales, tales como Yoga Sutras, el Hatha Yoga Pradipika o Bhagavad Gita. Aparte de esto, el concepto de dharma, karma y ahimsa y también se inculca en los estudiantes. En pocas palabras, los estudiantes se hacen para comprender el valor de yoga como un servicio para llevar la paz en la vida otros. sesiones de yoga se centran generalmente de despertarse temprano, dicen las 5 am y volver a dormir temprano, por ejemplo, 10 hs. Su objetivo es moldear el estilo de vida del aprendiz de una manera saludable.

 

Taller (15 horas) - Esta sesión dará el toque final a toda la sesión. El aprendiz desempeñará el papel de instructor principal en la clase de yoga que finalmente termina toda la sesión.Si usted es un principiante o un intermedio en el mundo del yoga, la formación de profesores de yoga 200 no sólo le ayuda a descubrirse a uno mismo, sino también inculcar las habilidades de guiar a otros estudiantes en el yoga en el mundo real. Este programa, sin duda, le dará una experiencia de transformación.

 

Precio: desde 1.395 €

 

 

 

 

Pago fraccionado consultar.

 

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