YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES, SENIORS Y MOVILIDAD REDUCIDA
Introducir a las posturas y prácticas de yoga:
Diseñado para espacios reducidos, escoge entre presencial aquí conmigo u online.
Sesiones de Yoga con silla para realizar desde el lugar que prefieras.
El programa está dirigido a la comunidad de discapacitados, adultos mayores activos y / o principiantes. El yoga es una práctica de ser consciente de las capacidades y extensiones de uno mismo.
Con tu suscripción en www.camillaanker.com, puedes usar estos entrenamientos como mejor se adapten a tus necesidades.
Videos de ejercicios de seguimiento (calentamiento y enfriamiento/relajación incluidos)
3 sencillos ejercicios de control de respiración y con un efecto muy beneficioso para tu salud
3 grabaciones de audio de meditación en silla con las que podrás comenzar de manera sencilla a pacificar tu mente y experimentar los cientos de beneficos de la meditación y la atención plena.
Con esta agenga podrás llevar el control de la evolución de tus prácticas, meditaciones y ejercicios y además te sirve de agenda electrónica para tus prácticas de yoga con silla.
Accede al horario, compra tu bono del mes y reserva tu clase en sala personalmente conmigo cada martes y jueves a las 18:00 horas.
Accede al horario virtual, compra tu bono del mes y reserva tu clase en directo por Zoom cada martes y jueves a las 18:00 horas.
Disfruta de tu curso Yoga con Silla, además de 3 nuevas clases con silla y acceso a 8 clases por zoom cada mes
Creo en vivir una vida útil, en encontrar el propósito de la vida. ¿Cómo podemos vivir una vida que no solo nos traiga más alegría, sino que tenga un impacto positivo en nuestro entorno inmediato?
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